Czas wakacji to nie tylko czas odpoczynku, ale również czas podsumowań i nowych planów.
Jeżeli skorzystałaś/eś z naszych artykułów na temat:
- postanowień noworocznych https://biurokarier.amu.edu.pl/blog/blog-wpisy/postanowienia-noworoczne
- powtórki z wyznaczania celów https://biurokarier.amu.edu.pl/blog/blog-wpisy/powtorka-z-wyznaczania-celow
lub stworzyłaś/eś mapę marzeń oraz chciał/a/byś zamknąć i podsumować rok akademicki, aby jeszcze lepiej wykorzystać kolejny – poznaj naszą WAKACYJNĄ ROZGWIAZDĘ.
Wakacyjna RozGwiazda ułatwi Ci refleksję nad swoimi działaniami, postępami oraz udoskonaleniem przyszłych aktywności oraz pomoże zastanowić się, dokąd zmierzasz. Nasza RozGwiazda jest bardzo znana i pochodzi z szeroko pojętego biznesu. Chętnie wykorzystywana jest w pracy przez liderów oraz zespoły w ramach tak zwanego zwinnego zarządzania projektami (Agile).
Wakacyjna RozGwiazda STARFISH ma pięć ramion, a każdemu z nich przypisane jest jedno stwierdzenie.
Łatwo zapamiętasz, ponieważ ramiona w górę i w bok to wszystko co warto robić:
👍 KEEP DOING/CONTINUE - KONTYNUUJ! - rób to w dalszym ciągu - to przynosi efekty,
👍 MORE OF – WIĘCEJ! - tego rób więcej, rób to częściej - to działa!
👉 START – ZACZNIJ! to robić - wypróbuj.
Zaś ramiona zwrócone w dół to rzeczy nie przynoszące oczekiwanych rezultatów:
👎 ️LESS OF – tego rób MNIEJ!
👎 STOP DOING - PRZESTAŃ to robić
A teraz weź kartkę papieru, podziel wg poniższego wzoru i wykonaj z nami ćwiczenie. Pracę ułatwią Ci karteczki samoprzylepne i kolorowe pisaki 😉
Przypomnij sobie swoje osiągnięcia, niepowodzenia i porażki, weź pod uwagę zarówno te osobiste, jak i zawodowe. Każda najdrobniejsza pozytywna zmiana jest ważna, a to co się nie udało to również jej składnik, ponieważ:
„Każdy szuka przepisu na sukces,
ale nikt nie chce słyszeć, że kluczowym składnikiem sukcesu są porażki”.
- Co działa dobrze?
Zastanów się i wypisz na karteczkach, co pomagało Ci iść do przodu, realizować plany i osiągać cele np. dobra organizacja pracy, planowanie, udział w szkoleniach/warsztatach, rozbudowa sieci kontaktów itp.
- To co zadziałało - wpisz do KONTYNUUJ! Określone działania idą Ci lepiej w parze, w zespole – wpisz tutaj i kontynuuj współpracę.
- Zastosowałaś/eś nowe sposoby? Wiesz, że dobrze działa, ale za mało wykorzystałaś/eś możliwości, które daje – wpisz do WIĘCEJ! Wiesz, że pozytywnie wpływa na Twoją pracę, a jednak nie zawsze z tego korzystasz np. słuchanie określonego rodzaju muzyki, posprzątanie biurka przed pracą - również wpisz tutaj.
- Co może działać?
Zastanów się, czy może któreś z działań nie przynosiło rezultatów. Szukałaś/eś stażu, praktyki bez oczekiwanego rezultatu? Wysyłałaś/eś CV bez odzewu? Zastanów się co i jak zmienić? Co możesz jeszcze zrobić? Do kogo zwrócić się o pomoc?
- Wypisz nowe działania, które możesz podjąć - nawet jeżeli w tym momencie wydają Ci się nieco szalone i umieść w ZACZNIJ! I pamiętaj - koniecznie wypróbuj swoje pomysły - jednak nie wprowadzaj wszystkich naraz. Zacznij od najlepszego 😉 metodą małych kroków.
- Co działa źle lub nie działa?
Zastanów się spowalnia lub paraliżuje Twoje działania, co przeszkadza w realizacji celów np. poświęcanie zbyt wiele czasu na przeglądanie social mediów dla przyjemności, oglądanie po raz kolejny tego samego serialu, czy ciągłe odkładanie wszystkiego “na jutro”. Przyjrzyj się sobie krytycznym okiem 😉 i wypisz:
- MNIEJ – rzeczy, które należy lub chcesz robić, jednak nie są bezpośrednio związane z Twoimi planami, celami, pasjami (to też bardzo ważny aspekt życia i nie chodzi o to, aby z niego rezygnować, lecz zachować tak zwany zdrowy rozsądek). Wypisz to, co zaburza Twój życiowy balans, to co możesz robić rzadziej, a nie wpłynie negatywnie na efekty (np. zamiast dzwonić z każdą rzeczą, która Ci przyjdzie do głowy - spisać je na kartce i zadzwonić raz dziennie lub napisać maila; zamiast przeglądać codziennie portale z ofertami staży/pracy - wyznaczyć sobie na to 2-3 godziny w każdy piątek).
- PRZESTAŃ - działania, które być może nie są zgodne z Twoimi kompetencjami, umiejętnościami, naturalnymi predyspozycjami, jednak Ty bardzo chcesz wszystkim udowodnić, że dasz radę! Działania, które ewidentnie utrudniają Ci współpracę np. ciągłe spóźnianie się, robienie kilku rzeczy na raz i niekończenie żadnej z nich.
Zapisz wnioski po spotkaniu z Twoją Wakacyjną RozGwiazdą i wykorzystaj je w działaniu.
Powodzenia!